你是不是也有这样的焦虑，8月23日文职笔试已经结束，等过了中秋，等过了国庆，到现在成绩还没有公布。

但是一定不要让这种急躁的情绪影响了我们的心情。今天我们来聊一聊如何调整自己的心情。

01

调整心理预期

官方公布成绩查询时间是10月中旬，那么我们不妨调整一下心理预期时间，15日，甚至是18日，当你预想时间不再紧迫，你就会发现你的焦躁情绪得到了缓解。

02

做一些自己喜欢的事

最近NBA进行的如火如荼，今天总决赛最后一场也刚刚落幕，做一些你喜欢做的事，要记住，不管在什么时候，心态最重要。无论是你在等待，备考，或者进入面试现场，永远要让自己保持平和的心态，这样才能发挥出你的正常水平。

03

适度备考，保持状态

笔试成绩公布到参与面试准备时间一般在15-20天左右，那么在成绩公布前，我们可以多观看一些报考岗位相关的资讯、官方报道、或者我们前阵子分享的一些强军系列视频，不管最终成绩怎么样，多知道一些总没坏处，人生就是在不停的认知新鲜事物，掌握各种知识和资讯。

最后希望大家都能顺利进入面试，顺利上岸。今天在第二篇文章中分享大家一个我们书籍中比较实用的素材。大家可以试着总结归纳一下，看看那些内容可以转化为你自己的知识应用在面试的考场中。ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ加油！

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